三個學習習慣  讓你過目不忘 超越同齡人

良好的學習習慣是擊敗「遺忘曲線」的關鍵，學習時從解決問題的角度著手，通過解釋各種概念定義等各種積極的學習方法，將會幫助學生避免在考前臨時抱佛腳、死記硬背，讓知識在腦中儲存更久。你可以嘗試養成以下三種學習習慣。

一、使用間隔重複法

閱讀一個小時後，你所能記住的內容就會下降到44%。要想延長記憶，你可以使用間隔重複法。加州大學2009年的一項研究發現，對於90％的學生來說，循序漸進的學習要比一次性填塞很多內容更有效。具體方法是，每節課後，整理筆記，並寫下幾個可以作為自我測試的問題。考試之前每隔幾天，抽幾道題測試自己。

二、主動輸出

所謂教學相長，記住學習內容的最有效方法之一就是教其他人。教人的過程就是主動輸出學過的知識，可以提高認知過程，並使教人者更加主動地意識到自己學過的內容，提高對學習的自信心。甚至在教學時討論過程中提高認知。

三、在紙上閱讀

筆記本電腦和平板電腦被越來越多的用來做筆記。研究發現在紙上閱讀，對於理解和記憶信息更加有效。紙上閱讀有助於提高空間意識、回憶和保持注意力。儘管筆記本電腦可以訪問互聯網，對於多任務處理非常有用，但會分散學習時的注意力。